von Viktoria Pfeiffer
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30. Januar 2025
Plant-Based Gerichte: Der kreative Genuss ohne Kompromisse bei der Lieblingsküche Wien In den letzten Jahren hat die Nachfrage nach plant-based (pflanzlich basierten) Gerichten deutlich zugenommen. Doch was bedeutet „plant-based“ eigentlich und wie unterscheidet es sich von einer rein veganen Ernährung? Bei der Lieblingsküche Wien haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, köstliche und kreative Gerichte zu kreieren, die sowohl Pflanzennahrungs-Fans als auch Fleischesser:innen begeistern – ganz ohne Ersatzprodukte und künstliche Zutaten. In diesem Blogbeitrag möchten wir dir alles rund um plant-based Gerichte erklären, warum sie so wertvoll sind und wie sie sich hervorragend für deine Events und Feiern eignen. Was ist der Unterschied zwischen „plant-based“ und „vegan“? Oft werden die Begriffe „plant-based“ und „vegan“ synonym verwendet, doch sie unterscheiden sich in ihrer Bedeutung. Vegan bedeutet, dass auf alle tierischen Produkte wie Fleisch, Milchprodukte, Eier und Honig verzichtet wird. Es geht also um einen Verzicht auf tierische Erzeugnisse – sowohl in der Ernährung als auch im restlichen Leben, zum Beispiel in Bezug auf Kleidung oder Kosmetik. Plant-based hingegen bezieht sich speziell auf die Ernährung und bedeutet, dass die Lebensmittel ausschließlich aus frischen, pflanzlichen Zutaten bestehen. Der Fokus liegt auf unverarbeiteten pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Wichtig ist dabei, dass alle unsere plant-based Gerichte auch vegan sind – wir verzichten jedoch bewusst auf verarbeitete Lebensmittel und Ersatzprodukte, die oft in der veganen Küche verwendet werden. Stattdessen setzen wir auf natürliche, unverfälschte Zutaten, die für sich sprechen und gleichzeitig geschmacklich und optisch überzeugen. Kreativität in der Küche: Der Küchenchef der Lieblingsküche liebt es, bei plant-based Gerichten zu experimentieren Unser Küchenchef in der Lieblingsküche Wien liebt es, seine kreative Ader bei der Zubereitung von plant-based Gerichten ausleben zu können. Anstatt auf künstliche Ersatzprodukte wie vegane Käse- oder Fleischalternativen zurückzugreifen, zaubert er Gerichte, die völlig ohne verarbeitete Zutaten auskommen und trotzdem den vollen Geschmack bieten. Dies bedeutet, dass wir nicht einfach Fleisch- oder Milchersatzprodukte verwenden, sondern echte pflanzliche Zutaten in den Mittelpunkt stellen. Ersatzprodukte sind industriell hergestellte Lebensmittel, die versuchen, tierische Produkte wie Fleisch, Käse oder Milch zu imitieren. Diese sind oft stark verarbeitet und enthalten viele Zusatzstoffe, um den Geschmack und die Textur der „Originale“ nachzuahmen. Bei der Lieblingsküche Wien verzichten wir bewusst auf solche Produkte und setzen stattdessen auf frische und gesunde pflanzliche Zutaten, die für sich sprechen. Das Ergebnis: Gerichte, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind und den Gaumen überraschen. Wie kommen unsere Plant-Based Gerichte bei Fleischesser:innen an? Viele Gäste, die normalerweise Fleisch essen, sind oft positiv überrascht, wie köstlich und sättigend plant-based Gerichte sein können. Manche sind sogar begeistert davon, wie kreativ und vielfältig diese Mahlzeiten sind – und sie merken oft gar nicht, dass sie auf tierische Produkte verzichten. Unsere plant-based Gerichte sind so geschmackvoll, dass sie auch die größten Fleischliebhaber:innen überzeugen können. Es geht uns nicht darum, Fleisch zu ersetzen, sondern ein völlig neues Geschmackserlebnis zu bieten. Unsere Gerichte sind einzigartig und abwechslungsreich und bieten eine neue Perspektive auf pflanzliche Küche, die genauso befriedigend ist wie traditionelle Fleischgerichte. Warum ist eine plant-based Ernährung wertvoll? Es gibt viele gute Gründe, warum eine plant-based Ernährung wertvoll ist – sowohl für die Gesundheit als auch für den Planeten. Pflanzliche Ernährung hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter: Förderung der Herzgesundheit: Eine pflanzliche Ernährung ist in der Regel reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und gesunden Fetten, die zur Senkung des Risikos für Herzkrankheiten beitragen können. Gewichtskontrolle: Pflanzliche Lebensmittel sind oft kalorienärmer und nährstoffreicher, was bei der Gewichtskontrolle helfen kann. Reduzierung von Entzündungen: Viele pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte wirken entzündungshemmend und können das Risiko für chronische Krankheiten senken. Nachhaltigkeit: Eine pflanzliche Ernährung hat eine geringere Umweltbelastung im Vergleich zur Produktion von tierischen Lebensmitteln. Der CO2-Ausstoß, der Wasserverbrauch und die landwirtschaftliche Nutzung sind bei pflanzlichen Nahrungsmitteln deutlich geringer. Wann solltest du plant-based Gerichte wählen? Plant-based Gerichte sind eine hervorragende Wahl für viele Anlässe, bei denen du nicht nur Geschmack, sondern auch Gesundheit und Nachhaltigkeit in den Fokus stellen möchtest. Sie sind besonders gut geeignet für: Gesundheitsbewusste Gäste: Wenn du ein Event mit Gästen ausrichtest, die auf ihre Gesundheit achten oder spezielle Ernährungswünsche haben, sind plant-based Gerichte eine ausgezeichnete Wahl. Vegetarier:innen und Veganer:innen: Natürlich ist eine pflanzliche Ernährung auch ideal für Gäste, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Business-Events und nachhaltige Veranstaltungen: Wenn du ein Business-Event oder eine nachhaltige Veranstaltung ausrichtest, bei der die Gäste bewusst auf ihren ökologischen Fußabdruck achten, sind plant-based Gerichte eine hervorragende Option. Und natürlich bieten wir bei der Lieblingsküche Wien auch reine plant-based Events an. Ob eine Hochzeit, ein Geburtstag oder ein anderes Event – wir stellen ein köstliches pflanzliches Menü zusammen, das alle Gäste begeistert. Plant-Based Gerichte für Hochzeiten: Was empfehlen wir? Wenn es um Hochzeiten geht, empfehlen wir dem Brautpaar, das Essen zu wählen, das ihnen am besten schmeckt. Oft bieten wir plant-based Optionen für die Hauptgerichte an, während Vorspeisen oder Beilagen nach den individuellen Vorlieben des Brautpaares gestaltet werden. Eine Mischung aus fleischfreien und pflanzlichen Gerichten kann für die Hochzeitsgäste eine wunderbare Balance bieten. Manchmal entscheiden sich Paare auch dafür, beim Hauptgang eine pflanzliche Option und eine Fleischoption anzubieten, sodass alle Gäste glücklich und zufrieden sind. Für viele Paare sind pflanzliche Alternativen eine tolle Möglichkeit, ihre Hochzeit nachhaltiger zu gestalten und gleichzeitig den Geschmack aller Gäste zu treffen. Weitere wichtige Informationen zu plant-based Catering Vielfalt und Kreativität: Bei der Lieblingsküche Wien bieten wir eine große Vielfalt an pflanzlichen Gerichten , die nicht nur lecker sind, sondern auch optisch ansprechend und kreativ gestaltet werden. Egal ob du eine festliche Hochzeit oder ein lockeres Event planst – unsere plant-based Gerichte bieten immer etwas Besonderes. Wertvolle Zutaten: Wir verwenden nur hochwertige, frische und saisonale Zutaten für unsere Gerichte, um sicherzustellen, dass jedes Gericht nicht nur gut schmeckt, sondern auch gut für die Gesundheit ist. Anpassung an deine Wünsche: Egal ob du ein rein pflanzliches Menü oder eine Mischung aus Fleisch- und pflanzlichen Gerichten möchtest, wir bieten dir maßgeschneiderte Lösungen, die perfekt zu deinem Event passen. Fazit Plant-based Gerichte bieten eine tolle Möglichkeit, köstlich zu essen und gleichzeitig Gesundheit und Nachhaltigkeit zu fördern. Der Küchenchef der Lieblingsküche Wien liebt es, mit pflanzlichen Zutaten zu experimentieren und kreative, innovative Gerichte zu kreieren, die nicht nur Veganern und Vegetariern gefallen, sondern auch Fleischesser:innen begeistern. Ob du ein reines plant-based Event planst oder einfach einige pflanzliche Optionen auf deinem Menü haben möchtest – bei uns bist du in den besten Händen. Wir bieten dir ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis , das deine Gäste sowohl geschmacklich als auch gesundheitlich begeistert. Hinweis: Dieser Beitrag wurde mit Unterstützung von KI erstellt.